نظام الصيام هو طريقة للتناول لا يركز على ماذا تستهلك، بل على في أي وقت تتناول . غالبًا ما يكون نمط بسيطًا و ناجحًا لـ التخلص من الوزن الزائد و تعزيز العافية العامة. سنلقي نظرة على في هذا الموجز ا